Oxidul nitric, a cărui formulă chimică este NO, este o moleculă care este produsă în mod natural de organism și joacă roluri importante în sănătatea noastră. Printre acestea se numără vasodilatația sau capacitatea de a relaxa vasele de sânge, mărindu-le dimensiunea și, în consecință, favorizând circulația sângelui.
Sarcina de oxid nitric, prin urmare, este, de asemenea, pentru a permite oxigen și substanțe nutritive să călătorească în organism, ajutând pentru a ajunge la fiecare parte rapid și eficient. De fapt, capacitatea redusă de a produce NO este de obicei însoțită de boli specifice, cum ar fi cele care afectează sistemul cardiovascular, diabet și disfuncția erectilă.
Din fericire, există diverse modalități de a crește în mod natural producția de oxid nitric și, prin urmare, poate fi deosebit de interesant să aprofundăm acest subiect și pentru a înțelege corelația cu una dintre problemele care afectează astăzi sexul masculin într-un mod din ce în ce mai îngrijorător: disfuncția erectilă.
După cum veți vedea, există o relație strânsă între deficiențele de oxid nitric și complicațiile din sfera sexuală masculină, chiar dacă este posibil să se recurgă la suplimente și remedii naturiste care de foarte multe ori rezolvă definitiv această problemă.
Ce este oxidul nitric
Oxidul nitric sau monoxidul de azot, este o moleculă formată dintr-un atom de azot și un oxigen (NO), este un gaz incolor și poluant pe care organismul îl produce din doi precursori de aminoacizi, citrulina și l’ arginina, pentru a permite comunicarea între celule..
Sunt multe studii care au fost efectuate în ultimii douăzeci de ani cu privire la funcția oxidului de azot în metabolismul uman, atât de mult încât în 1998 a fost acordat Premiul Nobel pentru medicină a trei oameni de știință care au descoperit rolul său în comunicarea celulară. Louis Ignarro, Robert Furchgott și Ferid Murrad; acestea de fapt au deschis practic calea pentru studii ulterioare care au condus apoi la utilizarea oxidului de azot în domeniul fitnessului și sănătății.
Oxidul nitric din organism este produs de enzime specifice capabile să-l sintetizeze pornind de la arginină care este un aminoacid esențial, adică care nu este produs de organism, ci trebuie luat neapărat prin alimente sau suplimente.
Conform cunoștințelor actuale, producția de oxid nitric este stimulată atunci când apar condiții particulare, precum creșterea tensiunii arteriale, pentru care este necesar un răspuns al organismului care readuce situația la cote normale, dilatând pereții vaselor. și ajută organismul să scadă tensiunea arterială.
Pentru a afla mai multe despre acest subiect în detaliu, puteți citi acest articol interesant și foarte cuprinzător.
Proprietățile oxidului nitric
oxidul nitric este de mult cunoscut pentru funcția vasodilatatoare capabilă să moduleze tonusul vascular, tensiunea arterială și tot ceea ce ține de hemodinamică, așa că este folosit cu succes în tratamentul anginei pectorale, insuficienței cardiace, hipertensiunii arteriale și tulburărilor sexuale precum disfuncția erectilă.
În realitate, însă, rolul său depășește cu mult și sunt încă în curs de desfășurare studii științifice pentru a înțelege pe deplin importanța sa pentru funcționalitatea organismului.
De fapt, are o serie de funcții care reglează transversal multe funcții ale corpului nostru; de fapt, nu numai că este capabil să moduleze transmisia nervoasă și neuromusculară, să aibă o funcție directă în răspunsul imun al organismului, dar are și efecte antitrombotice, stimulează producerea de noi mitocondrii, reduce toate tipurile de inflamații, ajută organismul să lupte împotriva tumorilor., promoveaza motilitatea gastrica si creste forta si rezistenta fizica.
Din cele explicate, așadar, reiese clar că această moleculă este fundamentală pentru buna funcționare a organismului și pentru bunăstarea fizică și psihică, motiv pentru care este important să se acorde atenție alimentației și, după cum se va vedea mai târziu, pentru a stimula în mod natural producția de oxid nitric.
Pentru ce este folosit oxidul nitric
Printre principalele roluri jucate de acidul azotic se numara cele legate de tratarea si prevenirea afectiunilor cardiovasculare centrale si periferice (cum ar fi disfunctia erectila), imbunatatirea performantelor sportive, sustinerea functiei pulmonare la nou-nascuti si reducerea inflamatiilor.
În consecință, există o strânsă corelație între oxidul nitric și erecție, așa că este utilizat pe scară largă în suplimente specifice capabile să contracareze această situație neplăcută.
Oxidul nitric și bolile cardiovasculare
Dintre toate studiile efectuate cu privire la rolul oxidului nitric, cele mai multe s-au concentrat pe tratamentul și prevenirea bolilor de inimă. Este suficient să spunem că Alfred Nobel folosea deja nitroglicerină pentru problemele cu inima; această substanță, prin eliberarea de NO, a putut crește fluxul de sânge și oxigen, îmbunătățind semnificativ starea de sănătate.
Oxidul nitric este produs de celulele endoteliale, adică cele care acoperă vasele de sânge și limfatice și inima.
Arterele sănătoase produc în mod natural oxid nitric pentru a controla mobilitatea arterelor, cu toate acestea, atunci când are loc acumularea plăcii, această capacitate este redusă semnificativ și pot apărea accidente vasculare cerebrale și boli de inimă. Acesta este motivul pentru care medicamentele cu nitroglicerină sunt și astăzi prescrise pentru a preveni și trata astfel de boli.
Efectul vasodilatator permite si o circulatie mai mare a sangelui in vasele periferice si in acest fel tesuturile raman mai elastice si mai reactive; acest efect se remarcă mai ales în țesuturile spongioase ale penisului care, cu o cantitate constantă de oxid nitric, au o reactivitate și consistență mai mare.
Oxidul nitric la sportivi și culturisti
Efectele pozitive ale oxidului nitric asupra activităților sportive sunt acum un fapt și majoritatea sportivilor și culturiștilor iau în mod regulat suplimente de arginină și citrulină pentru a-și crește performanța.
Funcția acestei substanțe este de a promova o mai bună aprovizionare cu sânge și oxigen la nivelul mușchilor și scheletului precum și de a elimina mai rapid acidul lactic care este produs în timpul activității fizice intense pentru a reduce semnificativ oboseala și timpii de recuperare.
Când este supusă unor eforturi îndelungate și prelungite, arginina se epuizează rapid, astfel încât utilizarea unor suplimente specifice poate ajuta la restabilirea producției de oxid nitric, favorizând antrenamentele mai lungi.
Acesta este motivul pentru care suplimentele pre-antrenament definite sunt foarte populare mai ales printre culturisti si printre toti acei sportivi care practica sporturi in care este nevoie de multa putere.
De asemenea, trebuie amintit că oxidul nitric apare în mod natural ca răspuns al organismului la activitatea fizică, chiar moderată, și că odată cu trecerea timpului și cu un stil de viață incorect, această capacitate tinde să scadă.
Oxidul nitric și funcția pulmonară
Oxidul nitric este utilizat în mod obișnuit în cazurile de insuficiență pulmonară la nou-născuți pentru a ajuta ventilația și respirația în cazul defectelor congenitale; de fapt, de foarte multe ori această terapie a salvat viețile multor copii născuți cu aceste boli.
Oxid nitric și erecție
Printre utilizările pe scară largă ale oxidului nitric se numără cea pentru combaterea disfuncției erectile, o problemă în creșterea îngrijorătoare a populației masculine la nivel mondial.
Stilurile de viață greșite, stresul profesional și familial și deficitele funcționale, de fapt, stau la baza unei capacități nesatisfăcătoare sau chiar absente de a obține o erecție în timpul actului intim.
Acest lucru, desigur, are și un impact negativ asupra stimei de sine și serenității cuplului.
Multe suplimente și medicamente, așadar, se bazează tocmai pe oxid nitric, exploatându-i proprietățile și posibilitatea de a favoriza vasodilatația rapidă. La urma urmei, celebra pastilă albastră funcționează datorită acestei molecule.
Impotenta in cele mai multe cazuri este legata de un aport insuficient de sange in corpurile cavernoase, responsabile de erectii si aici actioneaza oxidul nitric.
Cum se întâmplă o erecție? Penisul este compus din nervi autonomi si somatici iar oxidul nitric este cel mai important mediator care determina o erectie; este eliberat în mod natural de celulele endoteliale, cele ale pereților vasculari, ca urmare a unui stimul de excitație apărut la nivel mental.
Actioneaza prin urmare prin stimularea relaxarii musculaturii netede si astfel favorizand vasodilatatia; în acest fel există un aport masiv de sânge în corpurile cavernoase.
Există o strânsă corelație între oxidul nitric, citrulină și erecție atât de mult încât există multe suplimente pe bază de acest aminoacid pe piață și sunt adesea lăudate proprietățile afrodisiace ale pepenilor verzi, pepenilor, dovleci și castraveților care conțin cantități mari de citrulină.
Pe scurt, este implicat direct în biosinteza NO, deoarece prin anumite enzime este transformat în arginină care, la rândul său, este precursorul oxidului nitric, a cărui acțiune împotriva disfuncției erectile a fost deja explicată pe larg.
Erecția este facilitată și de prezența libidoului; oxidul nitric, datorită efectului său vasodilatator, face parte și din această fază ca precursor al neurotransmițătorilor care acționează în faza inițială și finală a actului sexual.
Unde se găsește oxid nitric
Oxidul nitric este produs de organism ca răspuns la stimuli anumiți, cum ar fi, de exemplu, creșterea tensiunii arteriale, dar și pentru a facilita erecția. Pentru a-i crește concentrația și, prin urmare, numeroasele sale beneficii pentru sănătate, este posibil să consumi anumite alimente sau să combinați utilizarea unor suplimente specifice cu o dietă echilibrată , așa cum fac mulți sportivi.
S-ar putea să vă întrebați de ce să luați NU dacă organismul îl produce. Raspunsul este simplu: molecula este distrusa foarte repede si intr-un timp scurt fata de producerea ei; în cazul aportului prin suplimente externe, pe de altă parte, absorbția în intestin are loc lent și mai constant și permite un nivel optim de oxid nitric pentru libido sau disfuncția erectilă
Alimente în care este prezent oxid nitric
Unele alimente conțin substanțe capabile să crească producția de oxid nitric. Iată, deci, o descriere a celor mai utile în acest scop.
Cacao și ciocolată neagră
Putem începe doar cu ciocolată neagră și cacao deoarece consumul acestui aliment, dacă este făcut într-un mod atent, nu poate aduce decât beneficii multiple. Cacao contine procente mari de flavonoide care ajuta la activarea sistemului de producere a NO; se gasesc si in ceai si vin rosu, chiar daca, din motive evidente, cu siguranta nu este cazul sa consumi cantitati mari.
Vegetal
multe legume conțin nitrați care, prin mestecare și digestie, suferă procese chimice și sunt transformați în oxid nitric benefic.
Diferit este vorbirea unor nitrați care, pe de altă parte, suferă alte modificări (în prezența căldurii sau în combinație cu alte elemente) devenind substanțe potențial nocive și cancerigene.
Unele legume, in schimb, sunt perfecte daca sunt consumate inainte de antrenamentul sportiv sau de efort fizic prelungit.
Printre acestea se numără rucola, coriandru, salată verde, napi, mătg, spanac și sfeclă roșie. De asemenea, usturoiul îmbunătățește semnificativ producția de NO prin arginină, în timp ce napii roșii, mai ales dacă sunt fermentați, conțin între 2000 și 3000 mg de nitrați la 100 g, deci o sursă incredibilă de oxid nitric.
Pepene verde și alte cucurbițe
Au procente mari de citrulină care, așa cum este descris pe scară largă, contribuie la sinteza NO. Smoothi-urile pe bază de pepene galben sau pepene verde, pe lângă rehidratare, sunt perfecte pentru a face față unui antrenament sau a recăpăta forțele după efort fizic.
Alte alimente bogate în oxid nitric
Gălbenușul de ou, fisticul, nucile, lintea și tonul sunt alte alimente utile pentru creșterea producției de NO, de multe ori datorită prezenței unor cantități mari de arginină prezente în acestea. Așadar, a mânca într-un mod sănătos și echilibrat și a include aceste alimente în dieta ta este un început excelent pentru a întări organismul.
Suplimente pe bază de oxid nitric
În prezent, există o cantitate mare și o varietate de suplimente disponibile care pot crește disponibilitatea NO pentru organism. Acestea sunt produse utilizate pe scară largă de sportivi și cei care practică culturismul, dar și utile pentru îmbunătățirea performanței sexuale, atât masculine, cât și feminine, și combaterea disfuncției erectile.
Sunt suplimente alimentare bazate pe precursori de oxid nitric, sau arginină și citrulină și adesea în asociere cu alte superalimente.
Există o sinergie notabilă, de exemplu, între ginseng și oxid nitric sau ginkgo biloba și oxid nitric, astfel încât aceste suplimente au efecte benefice asupra oboselii fizice și psihice precum și favorizează vasodilatația.
Cum să luați aceste suplimente depinde de funcția lor și este listat pe fiecare pachet. Pentru combaterea disfuncției erectile și creșterea libidoului, oxidul nitric poate fi luat înainte de actul sexual sau ca un sprijin constant pentru o dietă bine echilibrată.
Iată, cu titlu de exemplu, câteva cele mai bine vândute din categorie:
Contraindicațiile și efectele secundare ale oxidului nitric
Marile beneficii ale oxidului de azot nu trebuie să facă să credem că poate fi luat fără discernământ și fără atenție. Ca și în cazul oricărei alte substanțe, este bine să respectați dozele zilnice recomandate și avizul medicului dumneavoastră .
În special în cazul suplimentelor pe bază de arginină, citrulină sau vasodilatatoare în general, trebuie acordată atenție prezenței unor boli cardiovasculare anterioare sau modificări ale tensiunii arteriale.
Printre efectele secundare datorate unui aport masiv de citrulina se numara diareea, greata si slabiciune in timp ce utilizarea argininei trebuie tinuta sub control la cei care sufera de herpes; poate provoca, de asemenea, dureri de cap, suprasolicitare renală, crampe abdominale și astm.
Observații finale
Pe baza celor descrise până acum și a ceea ce a reieșit din numeroasele cercetări științifice anterioare și în curs de desfășurare, oxidul de azot pare a fi un ajutor valid în combaterea celor mai frecvente disfuncții sexuale masculine, crescând libidoul și promovând o erecție de durată.
Toate acestea, deci, se traduc si printr-o imbunatatire a vietii de cuplu si a echilibrului psiho-fizic al individului. Deși oxidul nitric este produs în mod natural de organism, de cele mai multe ori este necesar să se acorde sprijin extern atât prin consumul de alimente specifice, cât și prin luarea de suplimente care NU conțin precursori.
Ceea ce s-a scris mai sus trebuie considerat doar ca informații în scop de diseminare fără nicio valoare științifică. Suplimentele care stimulează producția de oxid nitric trebuie luate doar ca un suport pentru o alimentație sănătoasă și echilibrată și un stil de viață echilibrat; nu au funcţii farmacologice.
Pentru orice îndoială sau în prezența unor patologii particulare, este întotdeauna recomandabil să vă adresați medicului dumneavoastră înainte de a lua orice produs.
Întrebări frecvente (FAQ)
Oxidul nitric sau monoxidul de azot este un gaz incolor și poluant format dintr-un atom de oxigen și un atom de azot. La mamifere este produs de organism pornind de la un aminoacid, arginina, impreuna cu oxigenul si cu actiunea unor enzime specifice. Funcția sa se desfășoară la diferite niveluri, dar mai ales ca neurotransmițător și vasodilatator.
Acidul azotic este sintetizat de organism, dar se găsește și în alimente specifice precum legumele, gălbenușurile de ou, dovleceii, pepenele verde, cacao și linte. Suplimentele alimentare pe bază de arginină și citrulină sunt produse excelente pentru creșterea formării de NO.
Creșterea activității fizice crește, de asemenea, producția naturală de oxid nitric ca răspuns la efortul crescut. Prin administrarea de suplimente sau alimente care conțin arginină și citrulină, producția de NO crește și ea.
Prin suplimente pe baza de aminoacizi precursori (citrulina si arginina) organismul este capabil sa mareasca productia de oxid nitric. Asumarea are loc conform indicațiilor raportate pe fiecare produs și fără a depăși dozele recomandate.
După cum au raportat numeroase studii științifice, oxidul nitric are efecte pozitive asupra erecției, deoarece promovează vasodilatația periferică prin aducerea de mai mult sânge în corpurile cavernoase.
Raportul oxid nitric – libido favorizează și faza preliminară a erecției prin creșterea dorinței sexuale.
Ați putea fi interesat de:
Conținut sponsorizat. Acest site participă la Amazon EU Affiliate Program, un program de afiliere care permite site-urilor web să câștige un comision de publicitate prin publicitate și linkuri către site-ul Amazon.it. Ultima actualizare pe: 2021-12-30 / Linkuri afiliate / Imagini din API-ul Amazon Product Advertising.
Deja una respuesta